> En forma > 20 Minutos en casa > Ejercicios para la espalda
El número total de series no debe superar las 9, ni las 3 en cada uno de los ejercicios.
No se debe dar impulso en ninguno de estos ejercicios ni aún en las últimas repeticiones.
Los tres ejercicios deben ir precedidos de un estiramiento dorsal.
No se debe dar impulso en ninguno de estos ejercicios ni aún en las últimas repeticiones.
Los tres ejercicios deben ir precedidos de un estiramiento dorsal.
No se debe dar impulso en ninguno de estos ejercicios ni aún en las últimas repeticiones.
Los tres ejercicios deben ir precedidos de un estiramiento dorsal.
