UTILIZACION DE LA MAQUINA MULTIESTACION
INICIACION:
Quienes dispongan de una de estas máquinas podrán hacer en ella los ejercicios más básicos en 1 ó 2 series de 10 repeticiones.
INICIACION:
Quienes dispongan de una de estas máquinas podrán hacer en ella los ejercicios más básicos en 1 ó 2 series de 10 repeticiones.
PRINCIPIANTES:
Podrán efectuar sus tablas correspondientes sin descuidar, si es posible, los ejercicios con barras y mancuernas, tan fundamentales para mantener el equilibrio e incrementar la coordinación.
INTERMEDIOS:
Aconsejamos utilizar los ejercicios de este aparato a discreción.
AVANZADOS:
Pueden combinar la multiestación con movimientos con pesas libres, eligiendo los ejercicios, series y repeticiones que les sean más convenientes.
