COMO CUIDARSE
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Como cuidarse
CUERDA
CUADRO DE UTILIZACION DE CUERDA
PRINCIPIANTES:
Deben procurar subir la cuerda de nudos e intentarlo con la lisa.
INTERMEDIOS:
Subirán la cuerda de nudos 1 ó 2 veces y procurarán llegar arriba en la cuerda lisa.
AVANZADOS:
Subidas de cuerda de nudos (2 a 4 veces) y de cuerda lisa (1 ó 2 veces), si lo desean, deben poder subirlas una vez en escuadra.
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Disco y pesa
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