> TÉCNICAS de entrenamiento > Entrenamiento para fuerza y potencia
Antes de empezar a hablarles acerca del entrenamiento para desarrollar fuerza y potencia, queremos definirles
estos dos conceptos, dado que en muchos casos se tiende a creer que ambas cosas significan lo mismo, lo cual, evidentemente, no es así.
estos dos conceptos, dado que en muchos casos se tiende a creer que ambas cosas significan lo mismo, lo cual, evidentemente, no es así.
Fuerza es la capacidad que tiene una persona para vencer la resistencia que se le oponga. Potencia es la capacidad para vencer una resistencia en contra con una determinada velocidad, de ahí que potencia sea igual a fuerza por velocidad.
