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ATLETISMO (LANZAMIENTOS):
Lo mismo que los saltos, los lanzamientos son esfuerzos cortos y muy intensos. Por lo tanto, el trabajo que necesitan es aquel que nos proporcione más potencia, porque el sistema de entrenamiento -series, repeticiones, número de ejercicios, circuitos- debe ser idéntico a ellos.
Lo mismo que los saltos, los lanzamientos son esfuerzos cortos y muy intensos. Por lo tanto, el trabajo que necesitan es aquel que nos proporcione más potencia, porque el sistema de entrenamiento -series, repeticiones, número de ejercicios, circuitos- debe ser idéntico a ellos.
Por lo tanto, el trabajo que necesitan es aquel que nos proporcione más potencia, porque el sistema de entrenamiento -series, repeticiones, número de ejercicios, circuitos- debe ser idéntico a ellos.
